Veien tilbake
5 steg for deg som vil kjenne deg som deg selv igjen
Kjenner du deg igjen? Du har et godt liv, en god jobb og god økonomi. Kanskje er barna voksne nå og du har mer frihet enn på lenge. Utad ser alt bra ut. Men inni deg vet du at noe ikke stemmer. Kroppen er ikke som før. Du har ikke den samme energien. Ting som var enkelt krever plutselig mer.
Du har begynt å tenke: "Er det sånn det bare er nå? Må jeg akseptere dette?"
Klar for å ta neste steg?
Bruk koden "Tirsdag" når du melder deg på, så får du kr 1000,- i rabatt. Gjelder kun til telleren står på 0
Hva om du kunne:
-
Våkne med energi – i stedet for å slepe deg selv ut av sengen
-
Kjenne deg trygg i egen kropp – vær stolt når du tar på din favorittkjolen
-
Føle deg fin i den kjolen eller buksa du er så glad i
-
Glede deg til ting i stedet for å bli sliten av tanken
-
Spise god mat uten ubehag
-
Elske og respektere deg selv – tørre å ta den plassen du skal ha
Det er mulig, og det er enklere enn du tror
Slik gjør vi det:
Veien tilbake er et 5-stegs online program bygget på NINA-metoden - fire grunnleggende pilarer som må være på plass for å lettere få til en varig endring.
De fem modulene i kurset tar deg gjennom disse fire pilarene, steg for steg
N - Næring
Hva du spiser og hva du tenker. Begge deler påvirker hvordan du har det. Du lærer hva kroppen din trenger.
I - Innsikt
Alt henger sammen. Fordøyelse, hormoner, stress, søvn. Når du forstår sammenhengen, vet du hva du skal gjøre.
N - Naturlig
Tilbake til det som er naturlig for kroppen. Ekte mat, sollys, mindre stress, mer natur, minst mulig kjemikalier. Slik vi er skapt for å leve.
A - Ansvar
Det er kun du selv som har ansvar for din kropp og ditt liv. Ingen andre kan gjøre dette for deg.
De 5 stegene - din transformasjon
STEG 1 - Tarmen
Reparer fordøyelsen
Har du oppblåst mage, treg fordøyelse, eller føler du deg tung etter måltider?
Det kan være årsaken til at du føler deg trøtt og sliten blant annet fordi cellene dine får ikke nok energi.
Jeg gir deg enkle verktøy som fikser fordøyelsen. Du slipper oppblåstheten, får mer energi fra maten, og begynner å føle deg lettere i kroppen.
STEG 2 - Kosthold
Hva spiste oldemor?
Ingen ekstreme dietter, ingen eksotiske ingredienser. Kun ren, hel mat.
Lær hvor enkelt mat egentlig er, og at løsningen er å se tilbake på gammel kunnskap. Og ikke minst å lære å lytte til din egn kropp. Til hva som får deg til å føle deg vel.
Slik at du kan gjøre bevisste valg som faktisk fungerer for deg.
STEG 3 - Detox
Gi kroppen pause
Her begynner du å merke endring.
Kanskje er det at ringen glir lettere på. Eller at du føler deg mindre tung. Hodet er klarere. Kroppen føles lettere.
Forstå kroppen kvitter seg med det den ikke trenger ved å gi den det den har behov for og kutte ut det den ikke trenger.
Du får en følelse av letthet og en kropp som fungerer bedre.
STEG 4 - Stress
Finn roen igjen
Kroppen trenger hvile like mye som den trenger mat og søvn. Det er da den reparerer seg. Det er da hormonene kommer i balanse.
I denne modulen lærer du hvorfor hvile ikke er latskap - det er medisin. Du får enkle teknikker du kan bruke hver dag.
Du lærer å gi deg selv lov til å hvile, uten dårlig samvittighet.
STEG 5 - Deg
Elsk deg selv
Kroppen og sinnet henger sammen. Måten du snakker til deg selv på betyr noe.
I denne modulen jobber vi med hvordan du snakker til deg selv. Å tørre å ta mer plass. Å kle deg i farger hvis du vil. Å bli den du egentlig vil være.
Det handler om å finne tilbake til deg selv. Den du var før du begynte å sette deg selv sist hele tiden.
Hvorfor dette fungerer:
Dette er kunnskap om hvordan din kropp fungerer og du får verktøy du kan bruke hele livet.
-
Du lærer å lytte til din egen kropp
Ingen har lært deg dette før. Men det er det viktigste verktøyet du kan ha. -
Ikke sammenlign deg med andre
Bare du kjenner din kropp, det som fungerer for deg fungerer kanskje ikke for meg. Du lærer hva din kropp trenger. -
Vi starter med grunnmuren
Fordøyelsen må fungere før noe annet kan hjelpe. Det er derfor vi starter der. -
Alt henger sammen med alt
Vi ser på helheten. Kosthold, søvn, stress, mindset. Alt påvirker alt. -
Det er enkelt
Det er veldig lite som skal til. Man trenger bare den riktige kunnskapen og de riktige verktøyene.
I tillegg får du:
4 livesendinger
Første tirsdagen i hver måned møtes i live på zoom. Her kan du stille spørsmål, bli kjent med andre og få inspirasjon til å fortsette din reise.
Verdi: kr 2 000,-
100 oppskrifter
Enkle hverdagsoppskrifter. Mange av den uten gluten og raffinert sukker. Likevel garantert noe for enhver smak. Du finner også noe godt til kake- og dessertbordet.
Verdi kr 199,-
3 meditasjoner
Guidede meditasjoner jeg har lest inn slik at du enkelt kan koble av i en hektisk hverdag. Perfekt om du sitter på buss eller tog, eller når du føler behov for å lade litt.
Verdi kr 299,-
12 mnd tilgang
Når du skal lære noe nytt er det å repetere nødvendig. Derfor har du et helt år på å se gjennom videoene, eller gå tilbake når det er noe du har glemt.
Verdi på kurset kr 14.900,- + bonuser
Webinarpris kr 6.900,-
Èn betaling
Betal alt i dag
Kr. 6.900,-
-
Tilgang 1 år fra oppstart
-
Full support i lukket facebook-gruppe
-
Bonus 1 : Over 100 oppskrifter
-
Bonus 2: Tre guidede meditasjoner
-
Bonus 3: Fire livesendinger
Velg Klarna
12 mnd delbetaling fra:
Kr. 310,-
-
Tilgang 1 år fra oppstart
-
Full support i lukket facebook-gruppe
-
Bonus 1: Over 100 oppskrifter
-
Bonus 2: Tre guidede meditasjoner
-
Bonus 3: Fire livesendinger
Jeg er Nina Husø
Jeg er ernæringsterapeut, og jeg brenner for å hjelpe kvinner med å få kroppen sin tilbake – på en naturlig og trygg måte.
I 2016 åpnet jeg min egen praksis på Lysaker i Oslo. Der jobbet jeg tett med flere, både leger og terapeuter.
I 2020 ble jeg en del av Stoffskifteskolen og har siden da holdt webinar, online-kurs, coaching og fysiske foredrag.
Jeg vet hvordan det føles når kroppen streiker.
Etter mange år med stress og et kosthold som ikke passet meg, ble jeg alvorlig syk og måtte endre hele måten jeg levde på.
I dag lever jeg med mer ro, mer bevissthet og mat som gjør meg godt. Det krever prioritering og ærlighet – men også frihet og flyt.
På veien har jeg lært at alt henger sammen: maten vi spiser, hvordan vi tenker, hvordan vi puster, og hvor mye vi lytter til kroppen vår.
Og det er akkurat den helheten jeg ønsker å dele med deg.
© Copyrights by Nina Husø ernæringsterapi. All Rights Reserved.